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筋膜リリースってぶっちゃけ何??

どもども

ここ数日学びの機会が多くて、いろんな情報が入ってきます✏️

だから記事を書いてアウトプットして理解を深めないと😁

今日は“筋膜”のお話

筋膜リリースってよく耳にするし、実際僕の得意分野でもあります^ ^

簡単に噛み砕いて書くので、ざっくり読んでフワーっと頭に入れておいてください🤣

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