どもども

皆さまご機嫌うるわしゅう？

本日、6月1日からレッスンが始まっております！！

まぁ、全部じゃ無いけどボチボチね😁

やっぱりレッスンは楽しいね

まぁ 個人的には これからパーソナルの方も増えていってくれたら嬉しいんだけども笑笑

約2ヶ月の間スポーツクラブに行けずに自粛していた人達！！

身体の調子どう？？

柔軟性は？筋肉量は？

自粛期間前と比べて疲れやすくなってない？

身体重く感じてない？

まぁ 色々問題を抱えちまった方が多いと思うけど

個人的にスタイル良くても、姿勢が悪いとイヤやねん笑(偏見)

特に多いのが、猫背とストレートネック

首回りの筋肉のバランスが崩れて

“だらしない生活習慣が身についてる風”な姿勢になるから

でも、トレーニングとストレッチの継続でちょちょいっと改善😁😁

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姿勢が悪いと見た目だけじゃなく、膝痛や腰痛、血行不良とか諸々嬉しく無いことがあるのでさっさと改善しようね

最近はスタジオで自重やチューブを使ったパーソナルトレーニングやってっから、興味があれば、ホームページから問い合わせてちょうだい💪💪

姿勢がいいと飯がうまい😋😋(関係ない)

じゃね👋