どもども
皆さん、プロテイン飲んでますか❓
1日に必要なタンパク質は〈体重×1g〉
つまり体重60kgの人は60gのタンパク質を摂らないといけない🙄
意外と難しい数字💦
タンパク質は筋肉だけじゃなく、爪や髪の毛など、身体の至る部分に必要な栄養素
だから足りない分はプロテインで補おう‼️
トレーニングする人が飲むイメージが強いけど、実は殆どの人に必要💪💪
EXILEがプロデュースを手掛けた
EXプロテイン
スッキリピーチ味🍑🍑
なんしか美味い😋😋
牛乳で割ってもいいし、水で割っても十分美味い‼️
グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸配合‼️関節を酷使するダンサー、トレー二ーにピッタリ✨✨
来月あたり
膝関節酷使することになります
プロテイン飲まないと🍑🍑
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