プロテインはじめました

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どもども

皆さん、プロテイン飲んでますか❓

1日に必要なタンパク質は〈体重×1g〉

つまり体重60kgの人は60gのタンパク質を摂らないといけない🙄

意外と難しい数字💦

タンパク質は筋肉だけじゃなく、爪や髪の毛など、身体の至る部分に必要な栄養素

だから足りない分はプロテインで補おう‼️

トレーニングする人が飲むイメージが強いけど、実は殆どの人に必要💪💪

EXILEがプロデュースを手掛けた

EXプロテイン

スッキリピーチ味🍑🍑

なんしか美味い😋😋

牛乳で割ってもいいし、水で割っても十分美味い‼️

グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸配合‼️関節を酷使するダンサー、トレー二ーにピッタリ✨✨

来月あたり

膝関節酷使することになります

プロテイン飲まないと🍑🍑

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