どもども
週に一度、水曜日に東大阪の河内小阪にある整骨院で自費メニューの整体をしてます😁
ストレッチや関節の矯正を用いた手技＋ステンレスツール「グアシャ」を使った筋膜リリースのメニューになります。
そして、本日よりパーソナルトレーニングも出来るようになります！！
ダンベル、バーベル、チューブ、徒手抵抗
様々な方法で負荷をかけ目的にあった専用メニューを提供します💪
トレーニングは筋肉をつけるだけが目的ではなく、転倒予防や姿勢改善などにも役立ちます^ ^
ご興味ある方は是非一度お問い合わせ下さい^ ^
水曜朝は朝トレの日！！
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