どもども

週に一度、水曜日に東大阪の河内小阪にある整骨院で自費メニューの整体をしてます😁

ストレッチや関節の矯正を用いた手技＋ステンレスツール「グアシャ」を使った筋膜リリースのメニューになります。

そして、本日よりパーソナルトレーニングも出来るようになります！！

ダンベル、バーベル、チューブ、徒手抵抗

様々な方法で負荷をかけ目的にあった専用メニューを提供します💪

トレーニングは筋肉をつけるだけが目的ではなく、転倒予防や姿勢改善などにも役立ちます^ ^

ご興味ある方は是非一度お問い合わせ下さい^ ^

水曜朝は朝トレの日！！

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