番外編”冷え性対策!!3首を温めるべし!!

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どもども

前回の予告通り、スクワットについて書こうと思ったけど

ちょっと番外編

〜冷え性について〜

皆さん冷え性にお困りではないですか?

自律神経の乱れや、筋肉量の不足によって引き起こされる”冷え性”🥶🥶

手足が冷たくなるのが よく言われる冷え性の症状ですよね

実はそれ以外に 内臓の働きが悪くなり、免疫力の低下などもあります。

このご時世 免疫力は必須ですよね💦

冷え性対策は感染症対策にもなるってことです‼️

そこでよく言われるのが”3首を温める”

“3首”とは 首、手首、足首

ここは皮膚が薄く、太い血管が表面近くに通っている為 血液が外気の影響を受けやすいんです

つまり、3首が冷やされれば身体全体が冷やされ、逆に温めれば身体は血行も良くなるということ!!

今回の記事はそんな情報+僕のショップで新しく取り扱いを始めた商品のご案内!!

こちらイオンドクターのレッグウォーマー

⬇️下記引用⬇️

冬のスタジオは足元から冷える

せっかくの運動も筋肉が温まるまでは効果が限定されてしまいます。
ストレッチと同様に、体温を閉じ込めてしまえば、運動効率アップも間違いなし。
急な動きによるケガからもあなたを守ります。

締め付けないからストレスフリー

ヨガやストレッチなど繊細に動きを意識したいとき、圧迫される感覚がやはり気になるもの。
ゴムで締め付けないイオンドクターなら優しく自然な温もりで筋肉を包み込みます。
さらに肌触りにも気を使っていますので心地良い快適さが得られます。

クールダウンや睡眠時にも

運動時だけでなく、夏の冷房や冬の寒さからも体を守ります。
日常生活においても外的な要素ではなく自分の体温を無理なく蓄えることによって、
より自然な体に優しいリカバリー効果が得られます。

スピーディーに戦う準備

ダンスやエアロビクスの大会でも筋肉の熱量を上げ、蓄えることで
いち早く戦うためのコンディションへと整えることに役立ちます。

フィットネスクラブでも使われることが多く、非常に使い勝手の良い代物です😊

まだまだ寒い時期が続きます

是非対策をしっかりしましょう😊😊

⬇️⬇️⬇️

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