どもども
今日は整体の施術時間について
皆さんは整体や整骨院などで身体を伸ばしてもらったり、ほぐしてもらったりすると思います😊
そんな時に「ちょっと物足りない」と思ったことありませんか？
僕自身、整体は時間ではなく クライアントさんの症状を聞いて そこを改善したら終わることが多いですが、どんなに長くても45分までに終わるようにしてます。
というのも“ドーゼ”という言葉があります
これは外力による「刺激量」のことです
つまり、ストレッチやマッサージ僕の使うステンレスツール”グアシャ”などを指します
人体にはドーゼに対するキャパシティみたいなものがあり、そのキャパシティを超えることを“ドーゼオーバー”といいます
ドーザオーバーするとそれ以上の施術による効果が薄くなったり、翌日に気怠さがなかったりします😭
「揉み返し」がいい例ですね😅
ちなみに僕は30分の足つぼマッサージでドーザオーバーしたことがあります🤣
長くやってもらいたい気持ちは分かりますが、身体のことを考えるなら長くても30分〜45分が適切だと思います😊
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それでは👋
