ヘルスケアにもグアシャ!!

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どもども

今日はトレーニング云々のお話じゃなくて、”ヘルスケア編”!!

〜唾液腺と唾液の役割〜‼️

唾液腺とは、口内に分布する唾液の分泌される場所のこと

耳下腺顎下線舌下腺があります

分布図は下の図の通り

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唾液の分泌量が低下してくると

・口内の渇き

・口臭

・虫歯などの歯周病

・糖尿病

変形性関節症の誘発

変形性関節症の誘発に何故繋がるか🤔

唾液腺の働きが低下して唾液の分泌量が減少すると、人体を炎上させる物質が分泌されます😭💦💦

それにより、変形性股関節症や膝関節症が誘発されてしまいます😢

唾液腺の働きが弱くなる主な原因は、咀嚼が弱くなること

つまり 噛む為の筋肉(咀嚼筋)の筋力低下!!

噛む為の筋肉は いくつかあります

その中でアプローチすることにより、咀嚼力が向上+リフトアップに繋がる筋肉の1つ

咬筋(こうきん)

頰骨の少し外側〜顎の外側にかけて走行する筋肉です💪

セルフで出来るアプローチ方法は

主にマッサージがメインになります

2指程度でグルグルマッサージしてあげるだけでも効果は得られます

が!!

やはりここでも大活躍!!

グアシャ!!

顔のたるみにも影響する筋肉なので、リリースしてあげると、その場で効果が現れます!!

唾液の分泌量の向上とリフトアップ!!

一度で二度美味しいので、ぜひアプローチしてみてください!!

 

因みに、唾液腺は顔の外からだと、この位置にあたります

これもセルフのマッサージでも効果があるので、気になる方はお試しください😊

パーソナルセッション随時承っております😊

気軽にお問い合わせください

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それでは👋

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