どもども
久しぶりになってしまいました💦
寿司に当たってグロッキーでした🤮🤮
さて、今日は女性の皆さんは要チェック‼️
「顔のたるみ、筋膜リリース〜アンチエイジング編〜」
というのも、今回このような勉強会に参加しまして
グアシャを使って、表情筋やデコルテラインへを刺激してアンチエイジングを目的としたアプローチ方法を会得しました🤗
まず最初に
顔のたるみの原因を紹介
1.皮膚弾力の低下
2.皮下組織(靭帯や腱膜)の劣化
3.表情筋の弱化
4.紫外線などの外的ストレス
5.体内の酸化ストレス
ざっとこんなもんかと
そして1〜3の原因に関してはグアシャによる刺激で改善します🤩
以前ブログでも書きましたが、“癒着”とは筋膜の中に余分なコラーゲンが入り込み、筋肉の伸縮を制限してしまうことです。
その癒着を“クロスリンク”と呼びます
クロスリンクを解消することで、筋肉は動きやすくなります
表情筋にもクロスリンクは発生します😅
残念ながらマッサージでは改善は難しいんですね😅💦
こんな感じでアプローチします
⬆️眉を引き上げる為の“前頭筋”
⬆️目の周りの筋肉“眼輪筋”
そして鼻筋の“鼻根筋”
眼精疲労の改善に効果抜群です😆
ビフォーアフターはコチラ
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マスクの位置で顎がシャープに見えますが、そこは無視してください🤣🤣
向かって右の眉の引き上がりと大きさに注目ですね☺️
歳をとると筋肉は衰え、弱くなっていくものです
定期的な表情筋のメンテナンスで顔のたるみを予防しましょう😁
体験も出来ますので、気軽にご連絡ください😆
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ではまた👋
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