どもども
ひさしぶりに施術のビフォーアフター載せますね😌
左がビフォーで右がアフターです
ビフォーは前屈の際に、骨盤が前傾方向に動いてないのが分かりますね💦
ほぼ背骨をまるませることで前屈しています😅
これは胸椎(背骨の胸部分)の過剰な動きになるので、かなりストレスがかかります😰
なので、骨盤の前傾を邪魔してしまうモモ裏やお尻の筋肉を筋膜リリースと、ストレッチで柔軟性の向上😁
そうするとアフターのように骨盤が前に傾き出します😁
坐骨の位置が上がって脚が長く見えますね
この施術をもう2〜3回繰り返したら、筋肉の細胞も増えて柔軟性が安定してきます👍✨
デスクワークが多かったり、スマホを見る時間が長い人に多い姿勢なので、現代人のあるある姿勢ですよね😅💦
身体のメンテナンス&ケアはしっかり行ってあげてください😌
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ではまた👋
