不調の原因は仙腸関節のズレ!?

どもども

今日は腸骨の歪みについてです

まずは左右の骨盤を上から押さえてみましょう

その時に左右の高さに差が生じてませんか?

歪んでる人は1cmほどズレてることもあります💦

腸骨がズレると股関節の位置も変わるので、脚の長さにも差が生まれます🤔

それを“脚長差”といいます🦵

身体の中心の関節がズレると そこから膝や背骨などあらゆる所に不調を生みます

腸骨が5mmほどズレていた方の改善したビフォーアフターです

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多少のズレでも末端の足先には大きな影響を与えます😅💦

一度ご自身の脚長差もチェックしてみましょう😌

〜脚長差のチェック方法〜

①うつ伏せになり、膝関節をやや曲げ、足首をしっかり曲げた状態で揃え、カカトの位置を見てもらう

②長座で座り、足首を曲げて見てもらう

※どちらも他人に見てもらわないといけません

①と②の項目で脚長差が逆転してたら腸骨のズレ。

①と②の項目で脚長差が変わらなければ、そもそもの脚の骨の長さの違い

と言うことになります。

後者の場合は、短い側の靴にシューリフトなどを入れることをお勧めします😌

 

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ではまた👋