“肋間開き”始めました

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どもども

前回 告知していた“肋間開き”

いい感じで好評いただいてます😁

息を吸う時に、肋骨を引き上げて胸郭を広げ、空気の入るスペースを作る筋肉

“外肋間筋”

ここが硬いと、深く長く息を吸うことができず、睡眠も浅くなり、副交感神経が優位になりません😓

結果、疲れが取れず日中も集中力が低下してしまいます。

“肋間開き”は直接 外肋間筋を緩めて深い呼吸へと導きます☺️

硬くなってる人ほど効果を実感しやすく

・肋骨が膨らむ感じがする

・息が吸いやすい

・胸椎の動きも良くなり、肩が軽い

など、感想を頂いてます🙂

そこで‼️

まだまだモニター募集しております‼️

自覚症状がある方は是非受けてみてください😊

施術は無料ですが、出張ではなくレンタルスペースで行う場合は場所代を¥500頂戴します。

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ではまた👋

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