2021-09

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ピーマン尻と桃尻②

どもども 前回の続きでございます。 前回の記事はコチラをクリック 今回はピーマン尻になる原因と、改善策をお伝えしたいと思います😌 単刀直入に言うと、ピーマン尻の最大の原因は骨盤の後傾です。 骨盤が後傾す...
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女性必見ピーマン尻と桃尻

どもども 先日 クライアントさんが 「私、ピーマン尻なんです、、」 と 恥ずかしながら、初めて聞いた単語に少し困惑しましたが、ググったら1発で納得しました🤔 こういうことですね ⬇️⬇️⬇️ ...
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マスク生活に潜む影

どもども 少し前にマスクによる表情筋の衰えについて書きましたが、今回は見た目以上に気にしなければいけない部分についてです🤔 マスクのせいで、表情筋をあまり使わなくなり顔の肉がたるむのは外見の話ですね 口周りの動きが少なくな...
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朝トレ割も有れば回数券割りもあるよ

どもども 最近はプライベートジムをレンタルしてパーソナルトレーニングに勤しんだり、自主トレをモリモリしたり💪 そこそこ充実しております。 週2〜3回のペースで、仕事前に朝トレをしながら、仕事のアイディアを絞ってます...
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ストレートネックは肩凝るし、多分モテない

どもども 今日はテレワークでパソコンを見る機会が増えた人たちの悩みのタネ、肩凝りやストレートネックについて 詳しめに書いていきます🧐 そもそも"凝る"とはどういう状態のことか ですね。 筋肉を細分化していくと、...
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顔のたるみが怖いです

どもども 最近のクライアントさんから受けた相談 「マスクを取った時に自分の口元の弛みに"ぎょっ"としました💦」 マスクが標準装備となりつつある昨今 口元のたるみは中々厄介ですよね😓 マスクをしてる分、外してる時...
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週一でも人は変われる

どもども 今日は、かれこれ1年程の付き合いの1人のクライアントさんのお話です その方は僕のパーソナルを受けるまで、運動経験皆無の方でした。 最初は運動不足の解消や痩せたいという事で、週一回のパーソナルトレーニングを依頼。 ...
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