未分類 ピーマン尻と桃尻②
どもども
前回の続きでございます。
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今回はピーマン尻になる原因と、改善策をお伝えしたいと思います😌
単刀直入に言うと、ピーマン尻の最大の原因は骨盤の後傾です。
骨盤が後傾す...
2021-09
未分類 
未分類 女性必見ピーマン尻と桃尻
どもども
先日 クライアントさんが
「私、ピーマン尻なんです、、」
と
恥ずかしながら、初めて聞いた単語に少し困惑しましたが、ググったら1発で納得しました🤔
こういうことですね
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未分類 マスク生活に潜む影
どもども
少し前にマスクによる表情筋の衰えについて書きましたが、今回は見た目以上に気にしなければいけない部分についてです🤔
マスクのせいで、表情筋をあまり使わなくなり顔の肉がたるむのは外見の話ですね
口周りの動きが少なくな...
未分類 朝トレ割も有れば回数券割りもあるよ
どもども
最近はプライベートジムをレンタルしてパーソナルトレーニングに勤しんだり、自主トレをモリモリしたり💪
そこそこ充実しております。
週2〜3回のペースで、仕事前に朝トレをしながら、仕事のアイディアを絞ってます...
未分類 ストレートネックは肩凝るし、多分モテない
どもども
今日はテレワークでパソコンを見る機会が増えた人たちの悩みのタネ、肩凝りやストレートネックについて
詳しめに書いていきます🧐
そもそも"凝る"とはどういう状態のことか
ですね。
筋肉を細分化していくと、...
未分類 顔のたるみが怖いです
どもども
最近のクライアントさんから受けた相談
「マスクを取った時に自分の口元の弛みに"ぎょっ"としました💦」
マスクが標準装備となりつつある昨今
口元のたるみは中々厄介ですよね😓
マスクをしてる分、外してる時...
未分類 週一でも人は変われる
どもども
今日は、かれこれ1年程の付き合いの1人のクライアントさんのお話です
その方は僕のパーソナルを受けるまで、運動経験皆無の方でした。
最初は運動不足の解消や痩せたいという事で、週一回のパーソナルトレーニングを依頼。
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