未分類 スポーツクラブ会員の方が不健康なケース3
どもども
さて、前回の続きで最終章です。
前回までは
レッスンに入るのは悪いことではありませんが、選ぶレッスンに偏りがあったりご自身の柔軟性に不釣り合いなモノは身体にとって逆効果になります😅
という内容でしたね
...
2022-02
未分類 
未分類 スポーツクラブ会員の方が不健康なケース2
どもども
昨日の続きです🙆♂️
昨日はスポーツクラブのダンス系レッスンを多く受けてるにも関わらず、鉄分を補給してない人が多い
という内容でしたね🤔
今日はその逆
"ヨガ、ピラティス、調整系レッスンを多く受ける...
未分類 スポーツクラブ会員の方が不健康なケース
どもども
僕のブログを見てる人のほとんどが
レッスン先のスポーツクラブの会員さんやと思います。
中には、すごくアグレッシブな方も多く「元気やなぁ」と思わされます👍
が、
ジムの習慣のせいで身体に不調が出てる方も...
未分類 僕がセルフストレッチをしない理由
どもども
全くしないワケじゃないですよ‼️笑
トレーニングの前後にはサクッとしますよストレッチ
でも 前ほど時間かけてやらなくなりましたね🤔
っていうのも、理由は1つ
"効率が悪い"
セルフストレ...
未分類 ダイエット系YouTubeの落とし穴
どもども
最近ダイエットの相談が多いので、もう少しダイエット系の投稿を続けますね🏃♂️
今回は
"ダイエット系のYouTubeの落とし穴"
です‼️
ユーチューバーのダイエット動画を参考にして真似してみるやり...
未分類 ダイエッター多し
どもども
インスタや公式LINEでソイデヌードルの投稿を始めてから
問い合わせが多く、ダイエットの為にパーソナルの依頼も増えてきました🙇♂️
たしかに このスペックは優秀ですよね🤣
スープは付いてないので、...
未分類 趣味と痛み
どもども
連日ダイエット関連の投稿だったので、一度原点回帰します笑
今回は、腰の痛みのせいで趣味のゴルフを諦めてしまったクライアントさんのお話🥲
僕はゴルフやらないので、あまり詳しくわからないんですけど、その方は本...