趣味と痛み

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どもども

連日ダイエット関連の投稿だったので、一度原点回帰します笑

今回は、腰の痛みのせいで趣味のゴルフを諦めてしまったクライアントさんのお話🥲

僕はゴルフやらないので、あまり詳しくわからないんですけど、その方は本当にゴルフが大好きで、毎月仲間とゴルフするのが楽しみだそうです🏌️‍♂️

大人になって、時間やお金に余裕が出来て趣味に費やせる時間が増えるっていいことですよね☺️

でも、ある日スイングした瞬間に腰に違和感が走り、、、

最初は気にせず続けていたら

後日スイングするたびに激痛が走るようになり、レントゲンを撮っても異常無し、原因がわからないまま、趣味のゴルフを辞めたらしいです🥲

そんな状態で 僕の所に来たのですが

まず身体が異常に固い😅😅

結論から言うと、筋・筋膜性腰痛の類でした

腰回りの筋肉が硬かったり、それにより不良姿勢が誘発され持続的に筋肉にストレスがかかると発生します😩

もちろん原因が筋肉なのでレントゲンでは写りませんよね😅

ストレッチとグアシャによる筋肉、筋膜組織のアプローチで改善😁

皆さんそれぞれ趣味はあると思いますが、ご自身の健康な身体があるからこそ楽しく打ち込めるのだと思います😊

スポーツ系の趣味の場合、体のケアは必須⚠️

ケアで何をしたらいいかは

また別の機会に綴ります😌

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ではまた👋

 

 

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