2022-06

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痩せない原因は痩せない習慣

どもども パーソナルトレーナーとして嬉しい瞬間は、クライアントさんが目標を達成したり「友達に痩せたね〜って言われました!!」みたいな事を聞く時なんですけど 逆にイラッとする瞬間もあって、、、笑 レッスンの前後とかにチョロっ...
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3年先のトレーニング

どもども 皆さんは"3年先の稽古"って言葉知ってますか? お相撲さんの人達の考え方なんですけど "力士の実力は、1カ月や2カ月で身に付くものではない。先を見据えて、じっくり、しっかり体をつくれという意味" らしいです...
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いにしえの時代から続くダイエット法

どもども 最近 スポーツクラブでも、個人の方でも40〜50代の方のパーソナルトレーニングが増えてきています💪 トレーニングに興味を持ってくれたり、ダイエットに本格的に向き合おうとする姿勢は、年齢関係なく素晴らしいですね😊 ...
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レッスンに入る目的

どもども 実はこの業界に入って12年、インストラクター歴も8年程になります😳 中には8年間ずっとエアロに入ってくださってる方もいます😊 スポーツクラブとの兼ね合いで、会わなくなった方や、わざわざ僕のいるところにクラブを移籍...
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服を着こなす身体になるべし

どもども 前回の記事をLINE@で登録メンバーさんにメッセージ配信して、「プロテインを味見したい」と言うお声を何件かいただいたので、トレーニングセッションしているクライアントさんには1食分サービスしております😊 お気軽にお声掛け...
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高機能で高品質なプロテイン

どもども 前回、プロテインについて色々と書きましたが 最後に紹介した僕が現在愛飲している "LYFT(リフト)プロテイン"について ECショップでも取り扱っております🙌 今回は、リフトプロテインの特徴や...
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1日1杯のプロテイン

どもども 先日30歳の誕生日を迎えました🎂 お祝いしてくださった皆様、ありがとうございます🥰 そして30歳で人生初の猫カフェに行ってきました🐈‍⬛ ごっつ無視されました笑 さて 前回、ダイエットに...
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