2022-08

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身体の悩みランキング

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 普段仕事で色んな人の身体の悩みを聞いているので、ふと気になったから調べてみました🧐 "身体の悩みランキング" 去年の ある期間中の調査結果みたいです ご自身の悩...
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大臀筋を伸ばせば世界が変わる

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 日曜日は仕事がお休みです🙌 なので、身体のメンテナンスをしたりします😊 身体の老廃物を出すべく、サウナ🧖‍♂️ 最近流行ってますよね😶 みんな"と...
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無意識食いしてませんか?

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 少し前に、スポーツクラブに通う事はダイエットに繋がらないという内容を書いたと思います。 記事はコチラ 身体の仕組みや、トレーニングの方法を理解していないと結果が出にく...
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痩せやすく綺麗な身体を作る為の条件

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 今回は、僕の経験に基づいたお話です!! レッスンやパーソナルで色んなスポーツクラブに行ってると、色んな方を目にします。 その中で、痩せている人の中で1つの共通点を見つ...
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ダイエット目的でスポーツクラブ通うのやめましょう

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 前回に引き続き、ダイエットのお話です 前回の記事 前回、痩せない方には"太る習慣"や"痩せない習慣"が根付いてるというお話をしました。 そして、痩せない習慣の中...
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めっちゃ簡単なダイエット法伝授します

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 現在"ダイエット"と"姿勢"の2つのテーマでブログ更新していってます。 今回はダイエットの方ですよ🙌 もしよければ、前回の内容をもう一度確認してから読んでいただけると...
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姿勢についてハムストリングを語る編

どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 姿勢について、第一弾はハムストリング編です‼️ 姿勢について書くきっかけは過去のブログをどうぞ ⬇️⬇️ 前回のブログ ハムストリングは太ももの裏の筋肉 ...
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