どもども
本日はネットショップの新商品入荷のお知らせです🙌
タイトルの通りプロテインです💪
前回、チョコレート味とアロエヨーグルト味を、取り扱わせていただきました。
“LYFT”さんのプロテインです♪
今回は、バナナ味とメロン味の2つのフレーバーを入荷しました
今回のはWPC(ホエイプロテインコンセントレート)というタイプのプロテインです🤔
WPI(ホエイプロテインアイソレート)と比べて、タンパク質含有量はやや少な目の21g
しかし、人間の1度に可能な吸収量は20g前後
年齢を重ねると15g程まだ低下します
タンパク質も多ければ良いというわけでもないんですね😓
タンパク質の理想の摂取量は(体重)×1〜1.2g
体重50kgの方は3食キチンと15gずつ摂取しても足りません😭
1日1杯のプロテインはご自身の筋肉や美容を守るのに心強い味方です😊
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ではまた👋
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