未分類 顔を引き締めたいなら頭を狙え どもども 前回に引き続き、"棒状腱膜"についてです😊 頭と顔は1枚の皮膚で繋がってます。 老化により、筋肉が衰え重力に耐えきれなくなり、皮膚が垂れてきて 顔のハリが失われ、シワが目立つようになります😱 ... 2022.11.18 未分類
未分類 マスク老け撃退 どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 みなさん、一大事です⚠️ こちらの記事をご覧ください 頭皮が下がると顔の弛みに繋がります そしてこちら ⬇️⬇️⬇️ マスクによって... 2022.11.15 未分類
未分類 未来への自己投資 どもども 前回、"自分の健康状態を常に疑う" と言うことを書きました🤔 "毎週ヨガしてるから健康" "毎日青汁飲んでるから健康" と、自分が健康だと思い込んでると 些細な痛みが生じた時 「その内治る... 2022.11.11 未分類
未分類 自分の健康を疑う どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 そういえば、今年で30歳なんです🫢 まぁでも、適度な運動や日々のストレッチ習慣があるから、同世代の中でも健康な身体を持ってる自負はあったんですけど そうでもなかったみ... 2022.11.08 未分類
未分類 身体の基礎基盤歪んでませんか どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 これ見て何かわかります? ⬇️⬇️⬇️ そうです。 仙骨です😁 よく骨盤の傾きで "前傾は反り腰"、"後傾は猫背"などと言われていま... 2022.11.04 未分類
未分類 現代人の栄養事情 どもども K-stretch代表の尾山貴一です💪 早速ですが、1日に必要なタンパク質って何グラムかご存知ですか? 昔は、体重×1gと言われていたのですが 今は、体重×1.2gとされています🤔 つまり、体重60k... 2022.11.01 未分類