どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
これ見て何かわかります？
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そうです。
仙骨です😁
よく骨盤の傾きで
“前傾は反り腰”、”後傾は猫背”などと言われていますよね
骨格の位置の事を“アライメント”と言います
そのアライメントが崩れると姿勢が歪んでくると言うわけですね🤔
〜仙骨の正しいアライメント〜
立位では仙骨上部が前方に30°傾いてる状態
仙骨に傾きがあるから、その上に乗る腰椎に生理的湾曲が生まれます。
仙骨の傾きが浅くなると(後傾)、上に乗る腰椎は反る事ができず真っ直ぐになってしまいます
結果、ヘルニアやギックリ腰の引き金になったりします。
立ち姿勢にも大きな影響を与えます。
仙骨矯正はこんな感じでやってます
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見た目の割に痛みは無いです☺️
骨盤周りの痛みや違和感は感じたら直ぐに手を打った方がいいですね🤔
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ではまた👋
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