未分類 筋トレ習慣化したら勝ち
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
もう2022年も終わりですね。
今年も多くの人の整体やトレーニングに関わらせていただきました😌
まずは、お世話になっている皆様
ありがとうございました🙇♂️
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2022-12
未分類 
未分類 放置してはいけない膝の痛み
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
ここ数日さらに冷え込んできましたね😅
冬は筋肉が硬くなりやすく、怪我のリスクも上がります
運動の前はウォーミングアップを忘れずに🔥
今回は"膝の痛み"についてで...
未分類 ストレッチの効果が出にくい方必見
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
今回は僕が普段施術で使ってるツール
"グアシャ"の紹介です😁
現在、4つの"グアシャ"を使い分けて施術をしていますが
その内の1つ"グアシャクラッシュ"
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未分類 手遅れになる前に
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
今回の記事は、現代の方々に密接に関係する内容です🧐
みなさんの周りにこんなこと言う方いませんか？
「何にもしてないのに腰痛いねん」
「別に特別何したって...