未分類 膝の外側の痛み
どもども
もうすぐ大阪マラソンですね🏃♂️
僕の周りにも参加する方がチラホラ😌
走る直前のメンテナンスに来る方もいます
その時に必ず見るところがあります👀
"大腿筋膜張筋"と"腸脛靱帯"
ズボン...
2023-02
未分類 未分類 反れない身体を反れる身体に
どもどもK-stretch代表の尾山貴一です💪
前回の記事の続きの様な感じですが、、
みなさん、普段身体を反らすことはしていますか？
最近はストレートネックの投稿が続いておりますが、身体を反らせる事と密接な関係があります🤔...
未分類 早急に鍛えた方がいい部位
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
前回、ストレートネックについての記事を書きましたが
いざ意識して周りを見てみると、本当にストレートネックって多いですよね😓
約10年かけて、スマホの普及率が90%以上...
未分類 8割の人はやった方がいいストレッチ
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
前回の記事はご覧いただけましたでしょうか？
今の時代、普通に生活していてもストレートネックなどの不良姿勢は免れません🙄
だからといって、何もしないと症状は良くなりませ...
未分類 2100年の一般的な姿勢
どもども
K-stretch代表の尾山貴一です💪
みなさん、こちらの画像をご存知ですか？
様々な科学的予測を基に作られた、2100年の人間の3Dモデルですって🙄
・スマホを常に使うせいで、前に出る頭を...